90% su stress généré par la prise de parole provient d'un manque de préparation.
Le gros de mon travail est de vous apprendre qui vous êtes et à vous accépter tel que vous êtes. Il est toujours compliqué de se voir comme les autres nous voient ou nous perçoivent. La voix que nous entendons lorsque nous parlons n'est pas celle que les autres entendent ! Avez-vous conscience de vos tics de langage ? Des gestes que vous faites quand vous êtes nerveux ?
Après l'acceptation de soi vient en général l'apprentissage de la maîtrise de soi. Une phase pendant laquelle on apprend à poser sa voix, ses postures, ses tics. C'est le moment de la congruence !
